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Fit im Büro (2008, DVD, 26 Min.) Zu verleihen

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An Bildschirmarbeitsplätzen wird zu über 80 Prozent der Arbeitszeit gesessen. Wichtig für die Gesundheit des Rückens sind das häufige Wechseln zwischen Sitzen, Gehen und Stehen und das richtige Sitzen. Zum richtigen Sitzen gehören der korrekte Sitz, die richtige Sitzhaltung und die ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes "Bildschirm". Und noch etwas gehört dazu: Ab und zu ein paar Lockerungsübungen - als Streicheleinheiten für den Rücken.
Teil eins der DVD (Laufzeit: 18 Min.) zeigt wie das Zusammenspiel zwischen Wirbelsäule und Muskulatur funktioniert, was die Bandscheiben leisten müssen, warum der Rücken Bewegung braucht und was ihn belastet. Teil zwei (Laufzeit: 7.30 Min.) thematisiert häufig unterschätzte Sicherheitsaspekte der Büroarbeit: Verkehrswege, Leitern und Tritte, Einsatz von elektrischen Geräten, Brand- und Lärmschutz, Gefahrstoffe und Raumklima. Aus der Vorgänger-Version übernommen wurde die Moderation von Sportjournalist Dieter Kürten.
Zielgruppe: Beschäftigte im Büro



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